Titre : | Sophrologie : principes et pratique (2023) |
contenu dans : | |
Auteurs : | Nathalie Baste, Auteur |
Type de document : | Article de revue |
Dans : | Santé mentale (n°282, novembre 2023) |
Article en page(s) : | p.70-74 |
Langues: | Français |
Thème : |
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Résumé : | La sophrologie est une méthode de relaxation qui se déploie à partir d’un état de conscience modifié. En psychiatrie, elle est particulièrement indiquée pour soulager le stress, l’anxiété ou encore la dépression. Illustration avec Alice, la quarantaine, qui souffre d’épuisement professionnel. |