Titre : | Proche, mais pas trop : La méditation pour les parents et les ados |
Accompagne : | |
Auteurs : | Eline Snel ; Jacques VAN RILLAER, Traducteur ; Henk Jansen, Photographe ; Marc Boutavant, Illustrateur |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Paris : Editions Les Arènes, 2019 |
Importance : | 180 p. |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-35204-919-7 |
Langues: | Français |
Langues originales: | Néerlandais |
Thème : |
[Thesaurus Rockefeller] ADOLESCENT [Thesaurus Rockefeller] ANGOISSE [Thesaurus Rockefeller] COMMUNICATION > ECOUTE [Thesaurus Rockefeller] ENFANT [Thesaurus Rockefeller] PSYCHOLOGIE [Thesaurus Rockefeller] RELAXATION [Thesaurus Rockefeller] RESPIRATION [Thesaurus Rockefeller] SENTIMENT > EMOTION [Thesaurus Rockefeller] SOMMEIL [Thesaurus Rockefeller] STRESS |
Résumé : | Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles" , "L'art d'écouter" ou "Bien dormir" . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence. Ce livre est la nouvelle édition de Respirez. |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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613.79/SNE | Livre | Bibliothèque | Bibliothèque | Disponible |