Titre : | Balance ton burn-out ! |
Auteurs : | Chiara Carreno |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Le mans : Gereso Editions, 2020 |
Importance : | 156 p. |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-37890-439-5 |
Langues: | Français |
Thème : |
[Thesaurus Rockefeller] BURN OUT [Thesaurus Rockefeller] EPUISEMENT PROFESSIONNEL |
Mots-clés: | fatigue émotionnelle |
Résumé : | Le burn-out, cela n'arrive pas qu'aux autres ! Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état d'épuisement qui semble insurmontable. Pourtant, le burn-out n'est pas une fatalité. Quelles sont alors les pistes que nous pouvons suivre pour l'éviter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons déjà ? L'auteur partage avec vous le témoignage de son propre burn-out et vous explique, étape par étape, le chemin qu'elle a elle-même emprunté pour aller mieux au plus vite. Facile à lire, ponctué d'humour et d'illustrations mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente les techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out. La patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que chacun peut y arriver par lui-même ! |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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158.723./CAR | Livre | Bibliothèque | Bibliothèque | Sorti jusqu'au 10/05/2024 |