Titre : | Calme et attentif comme une grenouille : 11 méditations guidées avec la voix de Sara Giraudeau (traduction du néerlandais) |
Accompagne : | |
Auteurs : | Eline Snel ; Sara Giraudeau ; Jacques VAN RILLAER, Traducteur |
Type de document : | CD Audio |
Editeur : | Paris : Editions Les Arènes, 2012 |
Langues: | Français |
Langues originales: | Néerlandais |
Thème : |
[Thésaurus BDSP] Psychologie > Comportement > Patience [Thésaurus BDSP] Psychologie > Développement psychoaffectif > Emotion [Thésaurus BDSP] Psychologie > Personnalité > Affirmation soi [Thesaurus Rockefeller] ENFANT [Thesaurus Rockefeller] RELAXATION [Thesaurus Rockefeller] RESPIRATION [Thesaurus Rockefeller] TRAVAIL SOCIAL > PRATIQUE DE TRAVAIL SOCIAL > MEDIATION |
Note de contenu : |
1. Calme comme une grenouille
2. la petite grenouille 3. attention à la respiration. diriger et déplacer l'attention 4. l'exercice du spaghetti 5. le bouton "pause" exercice pour éviter de réagir impulsivement 6. premiers secours en cas de sensations désagréables 7. un refuge où l'on se sent en sécurité 8. la fabrique des ruminations, gérer les pensées qui tourbillonnent 9. un petit remontant : quand les choses ne vont pas trop bien 10. le secret de la chambre du coeur exercice de gentillesse 11. dors bien |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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613.79/SNE | Document audiovisuel | Bibliothèque | Bibliothèque | Disponible |